旬

今が旬のアラカブ🐟

カサゴっても言うみたい。

地域で呼び方は違うみたいだね😊

今、アラカブにハマってまして…

お昼は

味噌汁にしました👍🏻

高タンパク    低脂肪    低エネルギー

だから、ただ今オフってる時に頂いてます🍴

ところてんもかなり美味しい時期になりましたね😊

牡蠣だしも入れてパワーアップ⤴︎ ⤴︎

今日は、夕方から陸上の練習に行ってきまーす👍🏻

アラカブ、牡蠣パワーだ🙌