後少し

大会まで後少し…

だんだん疲れが出てきた。

伸びないなぁ⤵︎⤵︎

ハムおにぎり

冷やしそうめん

鳥肉のチーズホイル蒸し

ポテサラ

糖質アップ中。しっかり栄養は取らなくちゃね👍🏻

さてと。前回の続きの

まごわやさしい

ま…豆

ご…ごま

わ…わかめ

や…野菜

さ…魚

し…しいたけ

い…芋

これらの食材を

意識して毎日出来るだけとるようにして、バランスのいい食事に近づけてます🙋

おいなりさん

うどん

金平ごぼう

サラダ

やっぱり麺😢これ私の好みだわ～

さてと。おやすみします☆彡.。